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Débarrassez-vous de la cellulite (une bonne fois pour toutes) !

Débarrassez-vous de la cellulite (une bonne fois pour toutes) !

Que vous soyez petite, mince, grande, ronde… Personne n’y échappe !


Même si les instagrameuses aux jambes vertigineuses veulent nous faire croire qu’elles n’ont pas un gramme de cellulite, toutes les femmes sont susceptibles d'en avoir !


D'ailleurs, saviez-vous que 9 femmes sur 10 ont de la cellulite ?


Eh oui ! Ça veut dire que même les plus sportives d'entre nous peuvent voir apparaître ces petits capitons. Une bonne hygiène de vie, ça aide… Mais ça ne suffit pas toujours à les éviter !


Et même si ces chiffres peuvent nous rassurer et nous faire déculpabiliser, il n’en reste pas moins que l’on connaît toutes cet horrible sentiment lorsque l’on se tient devant son miroir et que l’on observe sa peau criblée de cellulite...


Alors, pour en venir à bout de ce complexe, vous avez sûrement essayé tout un tas d’astuces miracles et de crèmes magiques ? Malheureusement, rien n’a fonctionné… Vous avez donc décidé que la seule option qu’il vous restait était de cacher vos jambes cet été ? Il est temps pour vous de tester une nouvelle approche !


Rassurez-vous, même si la cellulite est parfois difficile à déloger, il existe des moyens (vraiment) efficaces pour venir à bout de ce complexe.


Dans cet article, nous allons vous présenter nos 5 astuces 100 % naturelles pour déclarer la guerre à votre ennemi n°1 : la peau d’orange !

👉 Mais au fait, la cellulite, c’est quoi ?

Avant de vous partager nos meilleures astuces pour vous débarrasser durablement de la cellulite, il est nécessaire que vous compreniez comment et pourquoi ces capitons s’installent sur votre corps. 

La cellulite se forme lorsqu'il y a un dépôt de graisse sous votre peau. Ce tissu adipeux pousse contre le tissu conjonctif de votre peau, lui donnant ainsi cet aspect capitonné.

Elle s’installe là où elle le souhaite : fesses, cuisses, hanches, et même le ventre. Tout y passe !

Il existe 3 types de cellulites :

  • La cellulite adipeuse : C’est la moins visible et la plus souple des trois. Elle est généralement due à une mauvaise hygiène de vie : peu de sport, une mauvaise alimentation, etc.
  • La cellulite aqueuse : Ici, la mauvaise circulation veineuse a entraîné une rétention d’eau. Généralement, les jambes lourdes et peu dessinées sont synonymes de cellulite aqueuse.
  • La cellulite fibreuse : C’est la plus visible des trois (et la plus difficile à éliminer). La peau d’orange s’est durcie et cela peut même devenir douloureux. 

    👉 Comment se débarrasser (durablement) de la cellulite ? 

    Maintenant, que vous connaissez votre ennemi et ses tactiques, il est temps pour vous de découvrir les 5 armes secrètes qui vont vous permettre de vous en débarrasser, pour de bon !

    🍃Astuce n°1 : Le massage anti-cellulite

    Les massages aident à vous détendre, mais ils vont aussi permettre de faciliter le drainage lymphatique. 

    Pour un massage efficace, vous pouvez utiliser la technique de l’auto palper-rouler. Cela va permettre de déloger la graisse sous la peau. 

    Aucunement besoin d’un outil, le palper-rouler peut s’effectuer à la main, en pinçant la peau à l’aide du pouce et des autres doigts de la main. 

    Il est recommandé d’utiliser cette technique sur une peau relâchée, après avoir pris une douche. 

    Si l’on veut obtenir des résultats rapidement, il est nécessaire de se masser 10 minutes par jour. Bien entendu, si vous n’avez pas le temps de réaliser cette opération chaque jour, vous pouvez vous fixer une routine moins stricte, à raison de 5 massages par semaine.

    Dans tous les cas, il est important de répéter cette procédure plusieurs fois par semaine pour aider à raffermir votre peau et ainsi réduire la cellulite.

    Pour décupler les effets du massage anti-cellulite et le rendre plus efficace contre votre ennemi n°1, il est recommandé d’utiliser une huile adaptée. 

    En choisissant une huile qui cible la cellulite, vous pourrez accélérer les résultats du massage et bénéficier pleinement de toutes ses vertus.

    🌿 Découvrez ici notre Huile Miracle, spécialement formulée pour lutter contre le relâchement de la peau et la cellulite.

    Hautement concentrée, elle est composée de 5 huiles aux propriétés hydratantes et apaisantes. Résultat : une peau lissée et nourrie en profondeur. 

    Huile Miracle anti-cellulite

     

     

    🍃 Astuce n°2 : Le brossage à sec

    Cette ancienne technique peu connue (mais très redoutable) est très largement pratiquée en Asie et dans les pays nordiques. Elle permet d’adoucir la peau, de la tonifier et d’exfolier le corps en profondeur.

    Mais ce n’est pas tout ! Cette action drainante a un effet scientifiquement prouvé sur la cellulite. Le brossage permet de relancer la circulation lymphatique, d’apporter de l’oxygène aux tissus et d’éliminer les cellules mortes. 

    Comment on procède au brossage à sec ? Il suffit de brosser tout le corps (sur une peau non humide et sans produits cosmétiques) à l’aide d’une brosse sèche, en effectuant des mouvements vers le haut.

    Le brossage à sec doit être effectué par “cure” et juste avant de réaliser son massage anti-cellulite à l’huile. Ainsi, il permettra à l’huile de pénétrer l’épiderme plus rapidement. 

    Nous vous conseillons de répéter cette opération chaque jour pendant 5 à 10 minutes, pendant 4 semaines maximum. 

    Essayer le brossage à sec, c’est l’adopter !

     

    🍃 Astuce n°3 : La douche froide

    Elle permet de relancer la circulation sanguine et donc de réduire la rétention d’eau. 

    On vous l'accorde, ce n’est pas forcément un moment très agréable (surtout lorsqu’il fait froid), mais la douche froide est une solution très simple et très efficace contre la cellulite !

    Comment on fait ? Rien de plus simple ! Terminez votre douche par un jet d’eau froide sur les parties sensibles à la cellulite comme les fesses, les cuisses, les hanches et le ventre. 

    🍃 Astuce n°4 : Avoir une bonne hygiène de vie

    Ce n’est pas en ayant une alimentation type fast-food ou en consommant des chips et du soda devant Netflix, que vous allez réussir à venir à bout de ces fichus capitons.

    L’alimentation joue un rôle essentiel dans la destruction interne de la cellulite. Rappelez-vous, la peau d’orange est essentiellement constituée de graisse. Il est donc primordial d’adopter un mode de vie plus sain et de réduire les sucreries et autres graisses saturées.

    Pour s’alimenter correctement, il est important de veiller à ajouter des fruits et légumes (de saison) à notre alimentation. D’ailleurs, certains légumes comme les asperges et les concombres favorisent le drainage. Faire le plein de vitamines et oxydants, c’est aussi prendre soin de sa peau ! 

    Avoir une bonne hydratation quotidienne permet de réduire la rétention d’eau et d’éliminer les toxines responsables de la peau d’orange. Il est conseillé de boire au minimum 1,5 L d’eau par jour, mais si vous n’aimez pas l’eau, vous pouvez boire des boissons drainantes comme le thé.

    D'ailleurs, l'une des meilleures astuces pour éliminer la cellulite de façon durable est de consommer régulièrement du thé aux propriétés détoxifiantes. 

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    Débarrassez-vous de la cellulite

     

    Sachez aussi que d'autres facteurs liés à votre hygiène de vie vont jouer un rôle sur la formation de la cellulite, comme la cigarette ou l’exposition prolongée au soleil sans protection... Prenez garde !

     

    🍃 Astuce n°5 : Faire du sport régulièrement

    Que l’on soit claire : toutes ces actions ne pourront fonctionner que si vous pratiquez une activité physique régulière. 

    Vous êtes prévenues.

    En plus de la marche quotidienne, il est important d’effectuer des exercices qui vont solliciter vos muscles et détruire vos cellules graisseuses.

    Voici deux exercices efficaces à réaliser chez soi : 

    • Les squats : commencez cet exercice en tenant votre dos bien droit et les pieds légèrement écartés. En gardant le reste de votre corps détendu, levez les bras devant vous. Maintenant, accroupissez-vous. Tenez cette pose pendant 2 minutes.

    Vous pouvez faire 10 répétitions pour commencer et augmenter progressivement jusqu'à 2-3 séries de 10 répétitions chacune.

     

    • Les jumpings squats : prenez la position de départ pour un squat classique. Gardez vos mains sur les côtés, sautez et atterrissez en position accroupie. Tenez cette pose pendant 30 secondes.
    Vous pouvez faire 10 répétitions au départ, puis l'augmenter lentement en faisant 2 séries de 10 répétitions chacune.

     

    Maintenant, vous avez toutes les clés en main pour terrasser l’ennemi commun de toutes les femmes : la cellulite ! 

    En intégrant ces 5 astuces dans vos habitudes quotidiennes, vous verrez des résultats très rapidement. À vous la peau lisse et tonique !

    P.S : Nous vous rappelons qu’il est important de s’aimer et de s’accepter, en faisant preuve de bienveillance envers nous-mêmes !

     

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