les gestes à adopter pendant la canicule

Si vous faites de la rétention d’eau, avec les fortes chaleurs, n’hésitez pas à prendre notre DIURETEA OWARI qui va éliminer les mauvaises toxines et drainer votre organisme.

Buvez un maximum d’eau : n’attendez pas de sentir la soif mais buvez plutôt en prévision de la soif. Évitez les boissons sucrées et alcoolisées qui auront tendance à vous déshydrater. Vous pouvez également consommer des boissons sans sucres ajoutés, nous pensons notamment à nos thés OWARI. Ils répondront à bon nombre de vos problématiques (tels que la minceur, le stress, les menstruations, la digestion, l’énergie, la diurétique…) et de vous maintenir hydraté.

Hydratez vous avec les aliments : optez pour des aliments riches en eau tels que le concombre, la pastèque, les radis, la salade, les fraises, le melon…

Restez dans un endroit frais : conservez au frais votre intérieur en fermant les volets la journée, en mettant la clim/ventilateur.

Certains signaux doivent vous alerter : si vous ressentez une fatigue extrême, des crampes, des maux de tête, des bouffées de chaleur, que vous ne parvenez plus à uriner depuis 5 heures et lorsque vos urines sont foncées.

Au-delà du bon fonctionnement de votre corps, pensez à rester en contact avec vos proches les plus à risque, on pense notamment aux personnes les plus isolées, âgées, handicapées. 

Si vous décelez l’un de ces symptômes pensez à contacter Canicule info service au 0800 06 66 66 ou le Samu au 08 00 10 06 46.